23. 8月 2020 - 10:30 迄 12:00
Milano Yoga Space, Milano
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Ashtanga guidata con Giulia Dellea | 日曜日, 23. 8月 2020

Una lezione dedicata a neofiti e principianti per consentire un approccio graduale alla pratica di questa antica disciplina. Un’attenzione particolare è rivolta agli allineamenti nelle posture ed agli elementi fondamentali dell'Ashtanga Yoga: Mula e Uddiyana Bandha (le chiusure), il Drishti (la direzione dello sguardo) e la caratteristica respirazione sonora.

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